Knaur MensSana Kalender Wochenkalender 2026: Yoga - Zeit für mich

15.00 EUR*

Beschreibung

Mit Achtsamkeit und Selbstfürsorge durchs Jahr 2026 Mit ihrem Kalender begleitet Yoga-Lehrerin Tamara Fromme Einsteiger*innen und erfahrene Yogis durchs Jahr 2026. Abwechslungsreiche Asanas, Rituale und Affirmationen eröffnen jede Woche neue Wege, regelmäßige Yoga-Auszeiten ins Leben zu integrieren. Jede Woche ein auf den Jahreszyklus abgestimmtes Thema wie Loslassen oder Selbstliebe mit passender Yoga-Übung Detaillierte Asanabeschreibungen und Übungsanleitungen für die wöchentliche Praxis zuhause 365 Tage im Jahr innere Balance, Inspiration und Kraft Der praktische Wochen-Aufstellkalender steht unter dem Motto Für sich selbst da sein und inspiriert dazu, neue, wohltuende Selfcare-Routinen zu entwickeln und sich regelmäßig Pausen zu verschaffen.