Shambhala How to Be an Adult in Relationships (David Richo, Kathlyn Hendricks, Englisch), Sonstige Literatur

19.60 EUR*

Beschreibung

Die meisten Menschen betrachten Liebe als ein Gefühl, sagt David Richo, aber Liebe ist nicht so sehr ein Gefühl, sondern eine Art, im Moment präsent zu sein. In diesem Buch bietet Richo eine frische Perspektive auf Liebe und Beziehungen – eine, die sich nicht darauf konzentriert, einen idealen Partner zu finden, sondern darauf, ein liebevoller und realistischer Mensch zu werden. Basierend auf dem buddhistischen Konzept der Achtsamkeit untersucht "Wie man ein Erwachsener in Beziehungen ist" fünf Merkmale achtsamer Liebe und wie sie eine Schlüsselrolle in unseren Beziehungen im Laufe des Lebens spielen: 1. Aufmerksamkeit für den gegenwärtigen Moment; beobachten, zuhören und alle Gefühle wahrnehmen, die in unseren Beziehungen eine Rolle spielen. 2. Akzeptanz von uns selbst und anderen, so wie wir sind. 3. Wertschätzung all unserer Gaben, unserer Grenzen, unserer Sehnsüchte und unseres bewegenden menschlichen Dilemmas. 4. Zuneigung, die durch respektvolles Halten und Berühren gezeigt wird. 5. Das Leben und die Liebe so zuzulassen, wie sie sind, mit all ihrer Ekstase und ihrem Schmerz, ohne zu versuchen, die Kontrolle zu übernehmen. Wenn diese fünf einfachen Konzepte – die Richo die fünf A's nennt – tief verstanden und angewendet werden, bilden sie die Grundlage für reife Liebe. Sie helfen uns, uns von Urteilen, Angst und Schuldzuweisungen zu einer Haltung der Offenheit, Mitgefühl und des Realismus in Bezug auf das Leben und Beziehungen zu bewegen. Durch das Geben und Empfangen dieser fünf A's werden Beziehungen tiefer und bedeutungsvoller und sie werden zu einem Boden für persönliche Transformation.