INF Journal de perte de poids yoga 30 jours - Carnet d'entraînement pour seniors avec poses de yoga et planificateur de

9.79 EUR*

Description

Journal de perte de poids yoga 30 jours avec plan guidé, carnet spirale 92g sur papier couché, routines adaptées aux seniors, design multicolore et format compact 21cm x 14cm x 0.4cm, poses, modèles de routines et journal de suivi. Plan structuré: Plan structuré de 30 jours conçu pour un suivi quotidien clair : ce journal de perte de poids yoga fournit une structure quotidienne pour les seniors et les adultes souhaitant un progrès régulier. Le journal combine poses de yoga et planification de routines avec un journal de suivi du poids pour consigner les changements, la motivation et l'adhérence. Format carnet spirale 92g sur papier couché optimisé pour une utilisation cohérente sans prétendre à des fonctions médicales, adapté à la pratique à domicile ou en déplacement. Conçu pour seniors: Conçu pour les seniors, le guide d'entraînement inclus propose des suggestions adaptées et des enchaînements faciles à suivre, favorisant une pratique progressive et sécurisée des poses. Le journal permet d'enregistrer répétitions, niveau de confort et progrès jour après jour. Le format carnet spirale 92g imprimé sur papier couché assure des illustrations et textes nets, facilitant la lecture et la saisie des entrées pour les utilisateurs plus âgés qui cherchent un accompagnement pratique pour la perte de poids via le yoga. Suivi complet: Suivi complet associant journal de perte de poids et planificateur de routines : ce carnet capture les détails des poses, les notes quotidiennes et le progrès sur 30 jours. Le carnet spirale 92g sur papier couché permet un changement de page aisé et une conservation à long terme des enregistrements. Les utilisateurs peuvent consigner leurs séances, noter les adaptations et comparer les résultats pour soutenir une pratique régulière du yoga et des efforts de perte de poids, spécifiquement pensé pour seniors et adultes. Format pratique: Format pratique et motivant avec design multicolore et dimensions compactes 21cm x 14cm x 0.4cm : le carnet est facile à transporter et à intégrer dans une routine quotidienne. Le papier couché met en valeur les illustrations des poses et les modèles de routine pour une lisibilité optimale. Ce journal de perte de poids yoga 30 jours, carnet spirale 92g, sert d'outil de planification et d'accompagnement lifestyle pour seniors, sans implication de diagnostic ou d'usage médical.   Caractéristiques: Couleur: Multicolore Taille: Longueur: 21cm x Largeur: 14cm x Hauteur: 0.4cm Matériau: Papier couché Paramètres: Carnet spirale 92g inclut poses et routines, guide d'entraînement perte de poids pour seniors, journal d'entraînement pour seniors   Le forfait comprend: Journal d'entraînement x1