Livro As Receitas - O Poder Do Jejum Intermitente De Alexandra Vasconcelos

14.85 EUR*

Descrição

> O Poder do Jejum Intermitente foi o livro de não fcção mais vendido em Portugal em 2020 com mais de 27 mil exemplares vendidos. > Milhares de portugueses já experimentaram os benefícios do jejum quer a nível de perda de peso, quer a nível de saúde e com bate de doenças. > Este livro vem responder a uma das perguntas mais frequentes de quem faz jejum intermitente: quando acaba o período de jejum, o que devo comer? > Ao quebrar o jejum com alimentos proibidos estamos a reduzir os efeitos benéfcos do jejum para o nosso corpo. > O jejum intermitente é uma das novas tendências internacionais para perder peso, combater a diabetes e outras disfunções metabólicas; é um poderoso anti-inamatório, previne doenças crónicas, nomeadamente oncológicas, autoimunes e car diovasculares. > Um livro essencial numa altura em que precisamos de reforçar o nosso sistema imunitário. > A autora explica quais os alimentos proibidos e permitidos, responde às principais questões e dúvidas e inclui um esquema alimentar anual adaptado a cada perfl. > O livro reúne mais de 90 receitas, com fotografas a cores, fáceis de fazer para o seu dia a dia, para todos os momentos do dia. > Autora é presença assídua em programas de TV e outros meios de comunicação e conta com um grupo no Facebook d e mais de 40 mil pessoas.