Livro O Hábito Da Diversão De Mike Rucker

17.91 EUR*

Descrição

Na linha de Hábitos Atómicos ou de 10% Mais Feliz, o autor demonstra neste livro como a diversão, como um hábito diário, é fundamental para o desenvolvimento do cérebro humano desde a infância. Um hábito que perdemos muitas vezes na idade adulta, mas q ue é fundamental para aumentar a satisfação, a saúde física e mental e assegurar o equilíbrio em todas as áreas da nossa vida. . Baseado em estudos e evidências científicas, este guia prático ensina como quebrar o ciclo da rotina entediante e tornar a no ssa vida mais emocionante e divertida, com exercícios, táticas e técnicas fáceis de introduzir no dia a dia. . Ensina como criar espaços de diversão no trabalho de forma a aumentar a produtividade, praticar atividades recreativas com mais frequência e d edicar tempo a hobbies que tragam prazer e alegria. . Mike Rucker é psicólogo organizacional, cientista comportamental e membro fundador da International Positive Psychology Association.