Garmin Forerunner 265S homokkő-tropic

2079.40 RON*

Descriere

Raport de dimineață Imediat după trezire, obțineți o imagine de ansamblu asupra perspectivei pentru somn, regenerare și antrenament - cu starea HRV și vremea. Puteți chiar personaliza raportul pentru a arăta ce doriți să vedeți. Widget de cursă Pregătiți -vă pentru următoarea cursă cu sfaturi de antrenament, antrenamente recomandate zilnic și urmăriți detalii, previziuni de timp de finalizare a vremii și performanței. Propuneri de antrenament zilnic Aceste antrenamente se adaptează la performanța și regenerarea dvs. și luați în considerare cursele dvs. viitoare în calendarul dvs. Garmin Connect ™. Puteți alege între ritmul cardiac sau antrenamentul bazat pe ritm. Pregătirea de pregătire Din momentul trezirii, puteți obține un scor de așteptare în funcție de calitatea somnului, regenerarea, sarcina de antrenament și alți factori, astfel încât să puteți determina dacă aceasta este o zi bună pentru antrenament greu - sau relaxare. A face exerciţii fizice Starea de formare analizează antrenamentele anterioare și arată dacă sănătatea ta are succes sau te exageri. După fiecare antrenament, vă puteți vedea feedback -ul aerobic, anaerob și veți vedea dezvoltarea rezistenței dvs. Statul HRV Pe baza tehnologiei dezvoltate de echipa noastră FirstBeat Analytics ™, puteți obține o înțelegere mai profundă a sănătății dvs. generale, a antrenamentului și a regenerării dvs. prin variabilitatea ratei somnului în timpul somnului. Antrenor Garmin Planurile de antrenament adaptive gratuite sunt disponibile pentru 5K, 10K și jumătate -maratoane de la antrenori experți. Timp de regenerare Aflați cât timp trebuie să vă regenerați înainte de următorul antrenament greu pe baza ultimei sesiuni de antrenament. Rute Creați rute sau rute existente de pe alte platforme sau puteți utiliza antrenamente mai vechi prin intermediul aplicației Garmin Connect. Ceas de somn și scor de somn Este bine să vezi cum corpul tău se regenerează cu scorul de somn, demolarea etapelor de somn și o perspectivă detaliată pentru o calitate mai bună a somnului. Monitorizarea energiei Body Battery ™ Urmați nivelul energetic al corpului dvs. pentru a găsi cele mai bune momente de activitate și relaxare. Prognoză de curse Acesta estimează ce ritm puteți alerga la 5 km, 10 km, jumătate de maraton și maraton. Urmărirea sănătății femeilor Urmați și au fost conectați ciclurile menstruale sau sarcina pentru a obține îndrumări detaliate pentru antrenamentele și nutriția dvs. Dinamica de rulare bazată pe balamale Acest ceas inteligent măsoară valori vitale de rulare, cum ar fi numărul de pași, lungimea pasului, timpul de contact cu solul și multe altele. Frecvența cardiacă bazată pe încheietura mâinii Ceasul vă măsoară constant ritmul cardiac pentru a vă ajuta să evaluați cât de mult lucrați în zilele săptămânii. Sarcină acută Comparați ultima sarcină de antrenament cu gama optimă pentru a ajuta la îmbunătățirea fitnessului. Efect de antrenament Vedeți cum afectează antrenamentele dvs. rezistență, viteză și...