Etixx Night Protein Shake cremig Keks 600 g

39.99 EUR*

Beschreibung

Der Etixx Night Protein Shake enthält 100 % mizellares Casein, ein Protein, das vom Körper langsamer verdaut und aufgenommen wird als Molkenprotein. Diese langsamere Absorption und Verdauung macht mizellares Casein zu einer idealen Proteinquelle für Zeiten, in denen kein Protein verzehrt werden kann, wie z. B. während des Schlafs.Studien zeigen, dass der Aufbau und die Erhaltung von Muskelmasse eine positive Proteinbilanz erfordert. Dies erfordert eine tägliche Eiweißzufuhr von 1,4-2 g Eiweiß/kg GL. In der Praxis entspricht dies einer Proteinzufuhr von 20-40 g alle 3-4 Stunden. Da während der Nacht kein Eiweiß aufgenommen wird, empfiehlt es sich, kurz vor dem Schlafengehen eine zusätzliche Portion zu sich zu nehmen. Diese Proteinzufuhr vor dem Schlafengehen ist ein wirksames Mittel, um den täglichen Proteinbedarf zu decken, und würde auch die Muskelproteinsynthese während der Nacht anregen.